Cero Lesiones. Que puedo hacer como trabajador para no lesionarme??

¡CERO LESIONES!

Lo que el Trabajador DEBE y PUEDE hacer para Prevenir Accidentes (México)

1. Utiliza tu Equipo de Protección Personal (EPP)

**Acción Clave:** Úsalo siempre que sea requerido, de forma correcta y en buen estado (NOM-017-STPS).

• **Verifica:** Asegúrate que esté limpio y sea el adecuado para tu tarea.
• **Reporta:** Informa si tu EPP está dañado o ya no te protege.

2. Conoce y Aplica los Procedimientos

**Acción Clave:** Sigue las instrucciones y cumple con las disposiciones de seguridad de la empresa.

• **Capacítate:** Participa activamente en los cursos de seguridad y brigadas.
• **Orden y Limpieza:** Mantén tu área de trabajo libre de obstáculos y desorden para evitar accidentes.
• **¡No improvises!** Sigue los procedimientos establecidos para cada tarea.

3. Identifica y Reporta Peligros

**Acción Clave:** Sé un agente activo en la detección de condiciones y actos inseguros.

• **Aviso Inmediato:** Comunica a tu supervisor o a la Comisión de S.H. sobre fallas en equipos o instalaciones.
• **Evita Actos Inseguros:** No uses equipos sin autorización ni distraigas a tus compañeros.
• **No Intervengas:** Si no estás capacitado, no intentes reparar o alterar sistemas de seguridad.

4. Cuida tu Salud Física y Mental

**Acción Clave:** Tu bienestar es fundamental para mantener la alerta y la concentración.

• **Postura Correcta:** Usa la técnica adecuada para levantar cargas (fuerza en las piernas, espalda recta).
• **Pausas Activas:** Realiza estiramientos para prevenir lesiones ergonómicas.
• **Cumple:** Asiste a los exámenes médicos preventivos que determine la empresa.

5. Participa y Colabora

**Acción Clave:** La seguridad es un esfuerzo conjunto y compartido.

• **Comisión de S.H.:** Colabora con los representantes en sus recorridos y actividades.
• **Reporte de Incidentes:** En caso de un accidente (por leve que sea), avisa inmediatamente para que se investigue la causa y se prevengan futuras lesiones.

Marco Legal

Tu obligación de observar las medidas preventivas y usar el EPP está respaldada por el **Reglamento Federal de Seguridad y Salud en el Trabajo (RFySST)** y la **Ley Federal del Trabajo (LFT)**.

Material informativo basado en las obligaciones del trabajador en México (Art. 8 RFySST y Art. 134 LFT).

Si requieres más información sobre que hacer o que no hacer, podemos ayudarte, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.   La mejor forma de comunicarnos (y la más rápida):

o por correo electrónico:

servicios@proyectoshg.com.mx